> Kompletny program: 14 nagrań audio na każdy wieczór, ebook i workbook, które nauczą Twój umysł i ciało zasypiać spokojnie, naturalnie i bez stresu. **Zacznij już dziś i poczuj różnicę od pierwszej nocy.** [\[](https://app.easy.tools/pages/14-dni-do-lepszego-snu-plan-spokojny-sen?lang=pl#yS_Ogb)**[➡ KUP TERAZ – 14 DNI DO LEPSZEGO SNU](https://app.easy.tools/pages/14-dni-do-lepszego-snu-plan-spokojny-sen?lang=pl#yS_Ogb)**[\]](https://app.easy.tools/pages/14-dni-do-lepszego-snu-plan-spokojny-sen?lang=pl#yS_Ogb) ### **Czy to brzmi znajomo?** Leżysz w łóżku, przewracasz się z boku na bok i… nic. Minuty zamieniają się w godziny, a Ty licząc owce zaczynasz liczyć też swoje problemy. Rano czujesz się, jakbyś w ogóle nie spał. A im bardziej chcesz zasnąć, tym trudniej to przychodzi. Brzmi znajomo? To nie jest „błahy problem” – chroniczne trudności z zasypianiem kradną Twoją energię, koncentrację, zdrowie i radość z życia.

### **Plan Spokojny Sen: 14 dni do lepszego snu** To prosty, sprawdzony i przyjemny plan, który: **Uspokoi Twój umysł** dzięki codziennym nagraniom audio z lektorem. \ **W Ebooku wytłumaczy naukowe podstawy** snu w jasny, prosty, ludzki sposób. \ **Workbook** z ćwiczeniami na każdy dzień. **Poprowadzi Cię krok po kroku** \ # **Co dostajesz w pakiecie?** **Wszystko, czego potrzebujesz, by w 14 dni odmienić swój sen:** 1. **14 nagrań audio z lektorem Plan Spokojny Sen** – codziennie inna sesja wyciszająca. Każde nagranie to 22 minuty relaksującej muzyki z **kojącym głosem lektorki**, która ułatwi Ci zaśnięcie. 2. **Ebook „Plan Spokojny Sen: 14 dni do lepszego snu”** – kompendium wiedzy i prostych technik. Szybko dowiesz się z niego, jak korzystać całości Planu Spokojny Sen, jak z nim pracować, aby efekty pojawiły się jak najszybciej. 3. **Workbook Plan Spokojny Sen** – codzienne ćwiczenia, pytania i wskazówki, które pomogą Ci utrwalić efekty. Poprowadzi Cię przez cały proces przywracania zdrowego snu i lepszej jakości życia. \ \ ### **Dlaczego to działa** To nie jest kolejny produkt z przypadkowymi dźwiękami. Każdy element programu opiera się na: ✅ **Technikach relaksacji potwierdzonych badaniami** ✅ **Psychologii nawyków** – Twój mózg uczy się kojarzyć nagrania z zasypianiem ✅ **Praktycznych wskazówkach** dostosowanych do codziennego życia, a nie do idealnych warunków w laboratorium W ciągu 14 dni Twój organizm zacznie automatycznie przechodzić w tryb snu – bez walki i bez frustracji \ \ \

**Rano podążasz za treścią Workbooka**, wypełniasz rzeczy, o które Cię proszę (2–5 minut). **Wieczorem** podobnie (5–15 minut) i… \ # **Kładziesz się do łóżka** \ # **słuchasz nagrania na dany dzień** \ # **odpływasz w krainę snu** \ **Śpisz coraz lepiej** – i zaczynasz dzień z nową energią. \ # **Efekty, jakich możesz się spodziewać** \ **Szybsze zasypianie** **Głębszy, bardziej regenerujący sen** **Więcej energii w ciągu dnia** **Pozytywne zmiany w życiu**, gdyż brak snu przekłada się na praktycznie każdą sferę życia **Spokój w głowie** i brak gonitwy myśli przed snem # **To wszystko za mniej niż koszt wizyty u terapeuty** **Tylko 298zł!** Tu masz cały program, w którym przejdziesz ćwiczenia lepsze niż na terapii leczenia bezsenności i doznasz ukojenia dzięki przełomowym nagraniom. Efekt będzie trwały! Plan Spokojny Sen może dać Ci więcej niż 14 wizyt u terapeuty, które kosztowałyby (minimum) 2800 zł A więc zostaje Ci 2502 zł w kieszeni! \ **Gwarancja satysfakcji**: jeśli po 14 dniach nie poczujesz różnicy – napisz do mnie, a zwrócę Ci pieniądze.

### **Czas na decyzję** > W ciągu 14 dni możesz wstawać wypoczęty – albo dalej szukać kolejnej „magicznej metody” na sen w internecie. > Wybór należy do Ciebie.

### **14 nagrań audio z lektorem – codzienna sesja wyciszająca** Każde nagranie zostało specjalnie przygotowane wg. innowacyjnej, autorskiej metody “Plan Spokojny Sen”. Nagrania prowadzone są przez profesjonalną lektorkę. To 14 sesji relaksacyjnych specjalnie dla Ciebie. Dzięki nim: Uspokoisz gonitwę myśli po całym dniu Zredukujesz napięcie w ciele i je zrelaksujesz Wejdziesz w naturalny, powolny rytm oddechu sprzyjający zasypianiu To jak przycisk „reset” dla Twojego umysłu – naciskasz play, a reszta dzieje się sama. Nagranie na każdy dzień trwające 22 minuty, w trakcie którego w końcu odpłyniesz sprawniej do krainy snu i lepszego samopoczucia w dzień. \ # **W ciągu 14 dni możesz…** zasypiać w kilka minut \ # Budzić się z Energią \ # Wreszcie CZUĆ, # że sen Cię **REGENERUJE** \ # Twój sen to Twoje zdrowie, nastrój i jakość życia \ Jeśli chcesz, żeby działały na Twoją korzyść # **zacznij teraz** \ **W pakiecie „14 dni do lepszego snu” dostajesz:** # 14 nagrań audio: To 14 wieczornych sesji **wyciszających** i **usypiających.** Specjalnie opracowana innowacyjna muzyka z łagodnym głosem profesjonalnej lektorki, stworzona by skutecznie pomóc Ci w zaśnięciu. Wystarczy słuchać i obserwować swoje odczucia. # "14 dni do lepszego snu: Plan Spokojny Sen” – ebook Kompendium technik i wiedzy o wszystkim co pomoże Ci w zaśnięciu PDF do druku – ćwiczenia i prowadzenie krok po kroku Dorzucam bonusowo, zupełnie za darmo, 3 ebooki: „Fundamenty higieny snu”, „Strefa mentalna”, „Mikronawyki” – o wartości ~77 zł gratis Nie musisz szukać już dłużej. Stworzyłem Plan Spokojny Sen tak, abyś nie musiał tego robić. Wszystko czego potrzebujesz, znajdziesz właśnie tu. # **Zacznij dziś.** Kliknij poniżej i # Zmień swój sen NA ZAWSZE \

W ramach **Planu Spokojny Sen** dostajesz # **Trzy ebooki** – zupełnie **gratis**. Nie są one obowiązkowe, ale jeśli chcesz **przeanalizować każdy element swojego życia pod kątem snu**, to znajdziesz w nich wiele praktycznych wskazówek. **Wartość łączna: 77 zł – Ty dostajesz je w pakiecie, za darmo.** \

Bo wiem, że część osób lubi iść głębiej – analizować, planować i dopracowywać każdy szczegół. A z tymi trzema bonusami masz pod ręką wszystko, co pozwoli Ci świadomie kontrolować jakość snu przez całe życie. \

**EBOOK #1: „Fundamenty higieny snu”** Dowiesz się, jak proste zmiany w otoczeniu i codziennych nawykach mogą radykalnie poprawić jakość snu. **EBOOK #2: „Strefa mentalna”** Techniki oczyszczania głowy przed snem. Jak uciszyć gonitwę myśli, zamknąć niedokończone sprawy dnia i wejść w tryb spokoju. **EBOOK #3: „Mikronawyki”** Jak one działają? Pomysły na miniaturowe kroki, które wprowadzisz bez wysiłku, a które w perspektywie dni i tygodni znacząco poprawią Twój sen.

**Ebook „14 dni do lepszego snu” – kompendium wiedzy o zasypianiu** To Twój osobisty przewodnik po spokojnym zasypianiu. W prosty i zrozumiały sposób wyjaśnia: * **Jak działa Twój sen** – bez zbędnego żargonu naukowego * **Dlaczego nie możesz zasnąć** i jak temu zaradzić * **Jak używać całego Planu Spokojny Sen**, aby efekty pojawiły się jak najszybciej * **Krok po kroku** prowadzi Cię przez każdy element programu \ # To nie jest sucha teoria To praktyczny podręcznik, z którym przejdziesz cały proces i będziesz mógł wracać do niego zawsze, gdy potrzebujesz przypomnienia lub dodatkowej motywacji.